Киев, Большая Житомирская 30 А

+38 099 075 66 63 spmassagekiev@gmail.com

Опасности позы «нога на ногу»

Для многих из нас закинуть ногу на ногу это:
— во-первых «ну удобно же!»
— во-вторых эта поза уже вошла в привычку
— ну и в вообще, «а что тут такого?»
Но на самом деле в подобном стиле сидения кроется довольно много
опасного для нашего здоровья и самочувствия.
При закидывании ноги на колено другой ноги происходит сдавливание
и дополнительная нагрузка на сосуды, возможно развитие проблем с
кровообращением в малом тазу и нижних конечностях, что в свою

очередь может привести к излишней нагрузке на сердце и кровеносную
систему в целом.
Также такая поза может привести к проблемам с мышцами таза, в
результате чего суставы поддаются большей нагрузке и возникает
угроза сдвига либо развития патологических процессов в суставе и/или
околосуставного аппарата(связки, мышцы, суставная сумка).
А последние исследования показывают, что поза сидения нога на ногу
приводит к сутулости, болей в нижней части спины и шее. Возможен
дискомфорт в бедрах.